人生の休養期間 【糖尿病・教育入院体験記】 17日間の記録
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7月3日(水)に退院しました。
糖尿病です。とほほ・・・
暇つぶし対策をどうするかが最大の問題かな・・・・読書ときどきテザリングでしょうか・・・
★病院からリアル経過報告 【糖尿病・教育入院体験記】 を開始しました。
「人の不幸は蜜の味」かも・・・
蜜の味を楽しみすぎると、あなたも「心の糖尿病」になりますよ。(笑)
「甘い話」にご用心!......「禍福は糾える縄の如し」 『史記』
◆天は人の上に人をつくらず。 人の下に人をつくらず。
人の中に高血糖をつくる。 カエルの中にも高血糖をつくる。
【6月17日(月)】 第1日
入院日。9時30分頃入院手続き後、部屋へ。
3人部屋の真ん中。カード式のテレビと冷蔵庫あり。
10時から12時まで男性の入浴・シャワー時間ということで、11時頃入浴。
1800kcal、塩分6gの糖尿病食。
スマホのテザリング機能を利用して、マイPCでインターネット。便利な時代だ。
夕食後、6時30分から20分ほど糖尿病対策のビデオ鑑賞。
消灯は9時。病棟玄関ドアは朝6時30分から夜9時までオープン。
▼17日昼食 10/10
▼17日夕食 10/10
<体重> ①74.0 ②73.2 ③73.0
<血糖値> ①172 ②165 ③191
<血圧> ①117/ 71
【6月18日(火)】 第2日
今日は血糖値測定が7回、1日分(午前10時から明日午前10時)の蓄尿、血糖値自己測定の指導。シャワー、昼食。体重測定、蓄尿、血糖値測定、夕食、体重測定、
ビデオ教室(貝原益軒『養生訓』)。入院後初便。血糖値測定。血圧測定。体重測定。
9時の消灯前の最後の血糖値測定。
便秘で腹の調子が悪いので、便秘薬を処方して貰う。血糖値を自己測定できるようになった。
入院前の高血糖値の犯人は、多分、大好きな「グリコアイスのパピコ」とこれもグリコの「マイルド・カフェオレ」との疑いが強くなった。ときどき足の筋肉が攣っていたのは、高血糖が原因らしい。
<体重測定>は
毎日 ①早朝排尿後 ②朝食直後 ③夕食直後 ④就寝前(21時) の計4回
<血糖値測定>は
毎日 ①朝食前 ②昼食前 ③夕食前 ④就寝前 の計4回
<服用薬の確認>
①ユニシア(血圧降下) ②グラクティブ(血糖値降下) ③アマリール(血糖値降下)
④アロシトール(尿酸抑制) ⑤リパロ(コレステロール量抑制)
6月24日から変更
①ユニシア(血圧降下) ②グラクティブ(血糖値降下) ③メトグルコ(血糖値降下)
④グリミクロン(血糖値降下) ⑤アロシトール(尿酸抑制) ⑥リパロ(コレステロール量抑制)
アマリールを止め、メトグルコとグリミクロンが加わる。
▼18日朝食 10/10
▼18日昼食 10/10
▼18日夕食 10/10
<体重> ①72.5 ②73.0 ③72.9 ④72.6
<血糖値> ①125 ②202 ③163 ④225 ⑤124 ⑥220 ⑦165
<血圧> ①102/ 64 ②112/66
【6月19日(水)】 第3日
朝7時頃 採血。起立性低血圧チェック。採尿。昼食。眼科で眼底検査。
13時30分より栄養指導。15時より糖尿病教室。腹痛で整腸剤を処方して貰う。
ビデオ教室はパス。
▼19日朝食 10/10
▼19日昼食 10/10
▼19日夕食 7/10
<体重> ①71.1 ②71.9 ③72.3 ④72,2
<血糖値> ①128 ②154 ③103 ④206
<血圧> ①116/ 69 105/67(起立時) ②109/74
【6月20日(木)】 第4日
腹の調子良好。日本3vs4イタリア観戦。朝食抜きで腹部エコー検査。簡易食のあと血圧測定。シャワー、血糖値測定、昼食。シーツ換え。いままでで最高の立派な便が出たので、検体に出す。うふッ。
暇つぶしの友・研修生(原さん)による血圧測定。食事の写真をアップ。売店で「糖尿病食事療法のための食品交換表」と「糖尿病の予防と改善に役立つ食べ物」の2冊を購入。血糖値測定。夕食。体重測定。ビデオ教室。
▼20日朝食(簡易食) 10/10
▼20日昼食 10/10
▼20日夕食 7/10
<体重> ①71.3 ②71.7 ③71.95 ④71.85
<血糖値> ①120 ②240 ③116 ④186
<血圧> ①108/68 ②104/62(研修生) ③107/83
【6月21日(金)】 第5日
台風4号九州に接近中で朝から雨。今朝はちと心身がだるい。午前10時から心エコー検査。血圧測定。
15時より16時20分まで糖尿病教室。ちと腹痛。18時30分よりビデオ教室。
▼21日朝食 10/10
▼21日昼食 10/10
▼21日夕食 7/10
<体重> ①71.05 ②71.45 ③71.7 ④71.5
<血糖値> ①106 ②169 ③139 ④168
<血圧> ①107/66(研修生) ②114/76(研修生) ③107/68
【6月22日(土)】 第6日
早朝散歩と早朝タバコ、体重測定、血糖値測定、朝食、体重測定、服薬、血圧測定、血糖値測定、睡眠、昼食、読書、血圧測定、血糖値測定、夕食、ビデオ教室、血糖測定、体重測定。
<メモ>
①テレビカードを2枚(2000円)消費したので、スマホのワンセグ利用に切り替える。電波の状態は良好。
②テレビ・ショッピングで見た骨盤矯正のエアリー・シェイプが気になる。
※塩分の取り過ぎは、むくみ、水ぶくれの原因。(体重の約60%は水分)
※あずきは、あらゆるむくみ、そして便秘にとても効果があるらしい。
▼22日朝食 8/10
▼22日昼食 9/10
▼22日夕食 10/10
<体重> ①71.1 ②71.45 ③71.6 ④71.4
<血糖値> ①121 ②107 ③120 ④144
<血圧> ①103/71 ②100/70
【6月23日(日)】 第7日
体重測定、血糖値測定、朝食、体重測定、洗濯、希和さんwith 『ワンピース』25巻、血糖値測定、昼食、低血糖の研究、昼寝、急性アル中の対処法の研究、ワンピース読み始める。血糖値、夕食、体重、ビデオ教室。血圧、体重、消灯、
▼23日朝食 9/10
▼希和さんwith 『ワンピース』25巻 うれぴいーす!
▼23日昼食 7/10
▼23日夕食 10/10
<体重> ①70.85 ②71.4 ③71.4 ④71.25
<血糖値> ①105 ②116 ③100 ④168
<血圧> ①104/74 ②129/74
【6月24日(月)】 第8日
体重、血糖値、朝食、服薬、体重、血糖値、『ワンピース』第1巻・読了、血圧、
頸動脈エコー検査、昼食、エルゴメーター(自転車漕ぎ)、シャワー、洗濯、血圧、夕食、体重、服薬、
<メモ>
エルゴメーター【ergometer】
運動負荷心電図検査の方法の1つで、 自転車のペダル踏み運動器で、自転車のペダルのようなものを負荷をかけて漕ぐことにより、心電図や心拍数などの変化を みるもの。
『Ergometer』 の語源はギリシャ語のergon (ἔργον) 英語でwork,とギリシャ語のmetron (μέτρον)英語のmeasureに由来し、"Ergometer"とは"work measurer"という意味。
▼『ワンピース』第1巻・読了
▼24日朝食 7/10
▼24日昼食 9/10
▼24日夕食 8/10
<体重> ①70.85 ②71.3 ③71.55 ④71.4
<血糖値> ①129 ②152 ③92 ④121
<血圧> ①116/72(研修生) ②108/64(研修生) ③108/60
【6月25日(火)】 第9日
6時タバコ、体重、血糖値、朝食、服薬、体重、血圧、食事メニュー確認、血糖値、薬剤師さん説明、昼食、福岡市経済観光文化局のアンケートの記入、郵送。血圧、血糖値、夕食、体重、ビデオ教室はパス、血圧、血糖値、消灯。
▼25日朝食 8/10 ご飯、味噌汁、厚揚げと野菜の煮物、ポテトサラダ、ふりかけ、牛乳
▼25日昼食 7/9 パン、ミートローフ、フレッシュサラダ、バナナ
▼『ワンピース』第2巻・読了
▼25日夕食 10/9 麦ご飯、水炊き、ポン酢・薬味、とろろ和え
<体重> ①70.25 ②70.90 ③71.15 ④70.75
<血糖値> ①120 ②119 ③93 ④153
<血圧> ①112/68(研修生) ②118/64(研修生) ③128/80
【6月26日(水)】 第10日
朝から雨、タバコ、体重、血糖値、朝食、服薬、体重、血圧、初外出(区役所で入院費限度額証明書を取得)で、久しぶりに娑婆の空気を味わう。病院に帰還。血糖値、昼食、体重、シャワー・風呂、血圧、糖尿病教室(運動療法、フット・ケア)、血糖、7月1日に造影剤で心臓のCT検査予定、夕食、体重、ビデオ教室、血圧、血糖値、体重、
<メモ>
区役所へタクシー(1300円)で行き、帰りは50分程度歩いた。
フィットネスクラブのタラソ福岡も気になった。
あと途中の名島橋の案内板に名島飛行場の紹介があった。水上飛行機の飛行場で、昭和6年、あのリンドバーグ(大西洋無着陸横断を最初に成功させたパイロット)が夫人と一緒に水上飛行機で立ち寄ったという。
▼『ワンピース』第3巻・読了
▼26日朝食 8/10 ご飯、味噌汁、しぐれ煮、焼きなす、ふりかけ、牛乳
▼26日昼食 9/10 ご飯、松風焼き、和風和え、サラダ、スイカ
▼26日夕食 6/7
▼『ワンピース』第4巻・読了
<体重> ①70.45 ②70.80 ③71.3 ④71.0
<血糖値> ①126 ②106 ③121 ④137
<血圧> ①118/62(研修生) ②114/70(研修生) ③122/75
【6月27日(木)】 第11日
朝、初おしぼり、体重、血糖値、朝食、服薬、体重、血圧、研修生休み、隣退院、昼食、服薬、栄養指導、
夕食、体重、服薬、ビデオ教室、
▼27日朝食 8/10
▼『ワンピース』第5巻・読了
▼27日昼食 5/5
▼27日夕食 4/9
<体重> ①70.30 ②70.55 ③70.75 ④70.85
<血糖値> ①114 ②99 ③101 ④102
<血圧> ①108/62 ②105/66
【6月28日(金)】 第12日
起床、体重、血糖値、朝食、服薬、外出で自宅へ(自宅までタクシーで3750円)、昼前病院に帰還、隣退院、昼食、体重、血糖値、血圧、糖尿病教室、血糖値が初めて80台(82)に、夕食、体重、服薬、ビデオ教室、血圧、血糖値、体重、
▼28日朝食 7/10
▼28日昼食 5/6
▼28日夕食 10/9
▼『ワンピース』第6巻・読了・・・世界最強の剣士“鷹の眼のミホーク”とロロノア・ゾロの闘いにワクワク!
<体重> ①70.25 ②71.05 ③71.15 ④71.05
<血糖値> ①97 ②125(昼食後) ③82 ④108
<血圧> ①103/74(昼食後) ②108/59
【6月29日(土)】 第13日
今日は血糖値7回測定の日、起床、体重、血糖値①、ウエスト測定92㎝、朝食、体重、服薬、薬局で目薬購入、血糖値②、血圧、血糖値③、昼食、血糖値④、洗濯、血糖値⑤、隣に楪(ゆずりは)さん入院、夕食、体重、ビデオ教室、血糖値⑥、血圧、血糖値⑦、体重、消灯
▼29日朝食 9/10
▼『ワンピース』第7巻・読了・・・サンジとゼフ、ギンと首領・クリークの物語と闘い。
▼29日昼食 8/9
▼『ワンピース』第8巻・読了・・・ルフィとクリークの壮絶な戦いのあと、ゼフ達の芝居でサンジが仲間に加わることになった。ナミと魚人の支配するアーロンパークの島にゾロとウソップが上陸、そしてルフィとサンジも・・・
▼29日夕食 9/10
<体重> ①70.55 ②71.10 ③71.05 ④70.90
<血糖値> ①103 ②90 ③137 ④129 ⑤108 ⑥179 ⑦112
<血圧> ①90/74 ②124/76
【6月30日(日)】 第14日
起床、体重、朝食、血圧、血糖値、隣の徳富さん入院、昼食、体重、血糖値、糖尿病の研究、血糖値、夕食、服薬、体重、ビデオ教室、血圧、血糖値、体重、消灯、『ワンピース』
▼30日朝食 9/10
▼30日昼食 9/10
▼30日夕食 8/10
▼『ワンピース』第9巻・読了
▼『ワンピース』第10巻・読了
<体重> ①70.15 ②70.80 ③70.60 ④70.30
<血糖値> ①90 ②151 ③99 ④105
<血圧> ①104/65 ②124/76
【7月1日(月)】 第15日
起床、検尿、採血、体重初の60㎏台に突入、朝食抜き、10時40分から造影剤使用の冠動脈CT、退院が7月3日に決定。うれぴ~す。研修生忌引きから復帰。血糖値自己測定器セット(テルモ メディセーフ ミニセット)をアマゾンで注文、昼食、体重、血糖値、血圧、夕食、体重、血圧、体重、消灯
▼1日昼食 8/10
▼『ワンピース』第11巻・読了
▼1日夕食 9/10
▼『ワンピース』第12巻・読了
<体重> ①69.95 ②70.40 ③70.60 ④70.45
<血糖値> ①97 ②102 ③78 ④114
<血圧> ①124/64 ②108/62 (研修生) ③102/60
【7月2日(火)】 第16日
起床、早朝散歩、体重、血糖値、朝食、体重、服薬、昼食、昼寝、散歩、服薬指導(馬谷晶子さん)、『ワンピース』、入院費概算、夕食、体重、ビデオ教室「糖尿病と腎症」、散歩、血糖値、血圧、体重、消灯。
▼2日 朝食 9/10
▼『ワンピース』第13巻・読了
▼2日 昼食 8/9
▼『ワンピース』第14巻・読了
▼2日 夕食 9/10
<体重> ①69.75 ②70.15 ③70.15 ④70.15
<血糖値> ①100 ②99 ③86 ④125
<血圧> ①110/74 ②100/68
【7月3日(水)】 第17日・退院
めでたく退院(出所)できました。(^_^)/ 健康第一ですね。