体調管理の記録 2015年 【6月】
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2015年 【6月の記録】
【1日(月)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6月スタート
体重 72.05kg
体脂肪率27.3% 内臓脂肪レベル13 骨格筋率30.2% BMI 24.9 体年齢58
錦織 圭の82年ぶりの全仏ベスト8へ
【2日(火)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.90kg
体脂肪率27.5% 内臓脂肪レベル13 骨格筋率29.9% BMI 24.9 体年齢58
九州北部が梅雨入り
【3日(水)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
体重 71.55kg
体脂肪率27.3% 内臓脂肪レベル13 骨格筋率30.0% BMI 24.8 体年齢57
津屋崎ヨットハーバー
【4日(木)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.00kg
体脂肪率27.2% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率29.9% BMI 24.6 体年齢57
7月の旅申し込み、VISA用書類送付
【5日(金)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.95kg
体脂肪率27.3% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率29.8% BMI 24.6 体年齢57
ホークス快勝で3連勝
【6日(土)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.65kg
体脂肪率27.1% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.0% BMI 24.4 体年齢57
ホークス勝利で4連勝で首位
【7日(日)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.65kg
体脂肪率27.2% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率29.9% BMI 24.4 体年齢57
ホークス勝利で5連勝で首位キープ
【9日(火)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.75kg
体脂肪率27.0% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.1% BMI 24.5 体年齢57
なでしこジャパン勝利。ホークス6連勝で首位キープ
【12日(金)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.05kg
体脂肪率27.3% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.0% BMI 24.6 体年齢57
自由落下運動
【14日(日)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.95kg
体脂肪率27.1% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.2% BMI 24.6 体年齢57
ホークス勝利、
【15日(月)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 70.80kg
体脂肪率27.1% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.1% BMI 24.5 体年齢57
NBAファイナル第5戦 ウォリアーズ快勝で40季ぶり4度目の優勝に王手。
【16日(火)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.25kg
体脂肪率26.9% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.5% BMI 24.7 体年齢57
ホークス交流戦優勝!
【17日(水)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
体重 71.10kg
体脂肪率27.1% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.1% BMI 24.6 体年齢57
NBAファイナル、ウォリアーズがキャバリアーズを破り、通算4勝2敗として40年ぶり4度目の王座。
【19日(金)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.60kg
体脂肪率26.9% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.6% BMI 24.8 体年齢57
7月旅の申し込み
【20日(土)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.55kg
体脂肪率27.2% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.1% BMI 24.8 体年齢57
【25日(木)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.00kg
体脂肪率26.8% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.5% BMI 24.7 体年齢56
【26日(金)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重 71.30kg
体脂肪率26.6% 内臓脂肪レベル12 骨格筋率30.7% BMI 24.7 体年齢57
【28日(日)】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
女子サッカーW杯、準々決勝でオーストラリアに1-0と勝利し、2大会連続でのベスト4進出。
岩渕真奈が決勝ゴール
ホークス柳田悠岐が打率382で首位