体調管理の記録 ２０１６年 【１２月】

◆体調管理の記録

２０１６年　【１２月の記録】　

【１日（木）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
デンマーク写真修復、冬期講習案内作成
体重　７２．２０ｋｇ 　　血糖値１３０
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【２日（金）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
済生会病院造影CT検査、名簿作成
体重　７１．７０ｋｇ 　　血糖値１２１
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【３日（土）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
高梨沙羅 W杯開幕戦リレハンメル大会で圧勝、ドイツ写真修復
体重　７１．７５ｋｇ 　　血糖値８５
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【４日（日）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
高梨沙羅開幕２連勝でＷ杯通算４６勝目。 男子で「鳥人」と呼ばれたマッチ・ニッカネン（フィンランド）に並び、男女を通じて歴代２位。オーストリア写真修復、チェコ写真修復
体重　７２．４０ｋｇ 　　血糖値１３３
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【５日（月）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
スロバキア写真修復、ハンガリー写真修復、サウジアラビア写真修復、アゼルバイジャン写真修復、グルジア写真修復
体重　７２．３０ｋｇ 　　血糖値１２６
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【６日（火）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
済生会病院、入院、手術日程確認

【７日（水）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
福岡タワーイルミネーション
体重　７２．４０ｋｇ 　　血糖値１５９
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【８日（木）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホテル・ルイガンスのカフェ
体重　７２．９０ｋｇ 　　血糖値９６
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【９日（金）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アルメニア写真修復、ルーマニア写真修復、ブルガリア写真修復
体重　７３．００ｋｇ 　　血糖値９７
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【10日（土）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重　７２．９０ｋｇ 　　血糖値１３５
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【11日（日）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重　７２．６５ｋｇ 　　血糖値８１
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【12日（月）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アルファロメオ福岡、フランス写真修復
体重　７２．９０ｋｇ 　　血糖値１１１
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【13日（火）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
手術しない決断。イタリア、スイス、リヒテンシュタイン写真修復
体重　７２．５０ｋｇ 　　血糖値１００
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【14日（水）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
アルファロメオ福岡、ギリシャ写真修復、イギリス写真修復
体重　７２．８０ｋｇ 　　血糖値６６
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【15日（木）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
小部屋のベッド、テレビ、机を処分、これでアトリエに・・・わくわく
体重　７３．１０ｋｇ 　　血糖値１０５
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【1６日（金）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アクサダイレクト自動車保険・継続契約完了
体重　７３．４０ｋｇ 　血糖値８９
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【17日（土）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重　７2．7０ｋｇ 　血糖値１２８
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【19日（月）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アトリエの掃除、ヘミングウェイ、年賀状購入、USA写真修復、世界三大瀑布写真修復
体重　７2．８５ｋｇ 　血糖値１３３
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【20日（火）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コーヒーメーカー・ドルチェグスト到着
体重　７１．７０ｋｇ 　血糖値１１８
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【21日（水）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
済生会の内科で薬、モデル
体重　７２．３０ｋｇ 　血糖値１０８
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【22日（木）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重　７３．００ｋｇ 　血糖値８９
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【24日（土）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・休養日
体重　７３．１０ｋｇ 　血糖値１３４
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【25日（日）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
冬期講習初日、年賀はがき投函、

【26日（月）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
冬期講習２日目
ミキサー、塾用コーヒーメーカー・ドルチェグスト到着
＜薬＞　朝◎　、昼◎　、夕◎

【27日（火）】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
冬期講習３日目
コピー機修理